Το Boxane είναι ο συνδυασμός δύο μεγάλων, αλλά γλυκών φυλών. Ο Μεγάλος Δανός και ο Μπόξερ είναι ευγενικοί γίγαντες που έχουν πολλή αγάπη να δώσουν. Αυτός ο συνδυασμός είναι γενικά ένας από τους υγιέστερα μίγματα Great Dane , και είναι πιθανό να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από εκείνη του Purebred Dane.
Ο Μεγάλος Δανός ήταν ένας σκύλος εργασίας, αλλά τώρα είναι ένας αγαπημένος σύντροφος με χαρούμενο πνεύμα. Ο Μπόξερ είναι ένα αθλητικό, δυνατό σκυλί που έχει έντονο προστατευτικό ένστικτο και δεν θα σταματήσει καθόλου για να σας κρατήσει ασφαλείς. Το Boxane, παρά το μεγάλο του μέγεθος, μπορεί να εκπαιδευτεί από νέους ιδιοκτήτες σκύλων. Είναι και οι δύο γλυκοί και ευγενικοί για να χειριστούν από άπειρους εκπαιδευτές σκύλων. Χρειάζονται ακόμη κάποιον που να είναι αρκετά μεγάλος για να τον ελέγξει αν ξεφύγουν από το χέρι.
Όπως αναφέρθηκε, θα είναι μεγάλα, οπότε είναι καλύτερο να έχουμε ένα μεγάλο σπίτι, ή θα αρχίσουν να αισθάνονται κλειστοφοβικοί. Μην πάρετε αυτήν τη φυλή εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα ή ένα σπίτι χωρίς αυλή. Αυτός ο ευγενής γίγαντας θα είναι ο τέλειος σύντροφος; Αυτή η ανάρτηση θα χρησιμεύσει ως οδηγός σας!
Περιεχόμενα
Γονικές φυλές
Έχει γίνει πολύ δημοφιλές να αναμειγνύονται δύο καθαρόαιμα σκυλιά σε μια νέα μικτή φυλή. Το μείγμα Great Dane Boxer είναι μια άλλη μορφή «σκύλου σχεδιαστών» που έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος για να αποκτήσετε μια φυλή σκύλου με τα χαρακτηριστικά που θέλετε από δύο καθαρόαιμους γονείς.
Το Beagle και ο Μεγάλος Δανός έχουν πολύ διαφορετικά προσδόκιμα ζωής, οπότε ένα σημαντικό όφελος για αυτήν τη φυλή σχεδιαστών είναι τα επιπλέον χρόνια που μπορείτε να περάσετε μαζί τους. Αν και το μήκος δεν ωθείται τόσο πολύ, είναι πιθανό να λάβετε ένα επιπλέον έτος ή δύο.
Το Boxane θα είναι πολύ μεγάλο, οπότε ετοιμαστείτε να κρατήσετε μια μεγάλη οροφή και στο κεφάλι τους. Μπορείτε επίσης να περιμένετε να είναι βαριά. Όσον αφορά τα προβλήματα υγείας, δεν μειώνονται ακριβώς. Όλα κεντράρονται γύρω από τις αρθρώσεις τους, οπότε φροντίστε να κάνετε πολλαπλούς ελέγχους.
Επισκόπηση Great Dane
Ο Μεγάλος Δανός πιστεύεται ότι έχει αρχαίες ρίζες γύρω από τη Γερμανία. Αναπαράγονταν πιθανότατα από τον Άγγλο Μαστίφ και τον Ιρλανδικό Βόλφοντς, αλλά εδώ και πολύ καιρό δεν είναι γνωστό. Οι Μεγάλοι Δανοί εκτράφηκαν ως κυνηγοί αγριόχοιρων, και το μεγάλο τους μέγεθος ήταν το μόνο πράγμα που μπορούσε να τους κατεβάσει.
Αν και εκτρέφονταν για κυνήγι, ο Μεγάλος Δανός εκτράφηκε για να είναι πιο ήπιος και τώρα είναι γνωστοί ως γιγαντιαία αρκουδάκια. Εισήχθησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες στα τέλη του 1800 και έχουν γίνει αρκετά δημοφιλείς κατά τη διάρκεια αυτής της δεκαετίας. Μέχρι το 1887, αναγνωρίστηκαν επίσημα από το American Kennel Club. Οι Μεγάλοι Δανοί είναι στην κορυφή της λίστας ως τα μεγαλύτερα σκυλιά στον κόσμο, με τον Δία να είναι 44 ίντσες.
Οι Μεγάλοι Δανοί είναι τεράστιοι, αλλά παρά το μέγεθός τους, είναι φιλικοί προς τα παιδιά, φιλικοί προς τα κατοικίδια και λατρεύουν να είναι παιχνιδιάρικοι. Αγαπούν την προσοχή από οποιονδήποτε και από όλους και είναι καλοί στους ξένους. Είναι πραγματικά ευγενείς γίγαντες, και παρόλο που είναι πολλά να χειριστούν, δεν είναι δύσκολο να εκπαιδεύονται για τους ιδιοκτήτες σκύλων για πρώτη φορά. Το κύριο ζήτημα είναι να βρεις κάπου αρκετά μεγάλο για να τα βάλεις!
Αυτά τα πιο γλυκά θα σας δώσουν όσο το δυνατόν περισσότερη στοργή, αλλά η τραγωδία είναι ότι είναι βραχύβιες. 6 έως 8 χρόνια δεν είναι πολύς χρόνος για να περάσετε με έναν φίλο, αλλά, οι λάτρεις της φυλής θα πουν ότι αξίζει τον κόπο. Μπορείτε επίσης να στοιχηματίσετε ότι θα είναι βαρύ, περίπου 100 έως 200 κιλά και ύψος, σε 28 έως 34 ίντσες. Οι Δανοί είναι κοινά σκυλιά σχεδιαστών και ένα εξαιρετικά δημοφιλές μείγμα είναι το Το μείγμα Lab Great Dane .
Επισκόπηση μπόξερ
Το Boxer κατεβαίνει από το bullenbaiser, το οποίο είναι μια φυλή σκύλου που έχει πλέον εξαφανιστεί. Η φυλή είναι πιθανώς ένα μείγμα του μαστήφ και του μπουλντόγκ. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να υπήρχε ακόμη και ένας μεγάλος Δανός που εισήχθη στη φυλή Boxer κάποια στιγμή. Είναι προστάτες και εξαιρετικά πιστοί στις οικογένειές τους. Το όνομα 'μπόξερ' προήλθε από το γεγονός ότι η φυλή του αρέσει να πηδάει στα πίσω πόδια της και να χρησιμοποιεί τα πόδια του, όπως ένας μπόξερ θα χρησιμοποιούσε τις γροθιές τους.
Το Boxer θεωρείται φυλή εργασίας και έχει χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία διαφορετικών καθηκόντων, συμπεριλαμβανομένης της στρατιωτικής εργασίας και της επιβολής του νόμου. Είναι επίσης πολύ έξυπνοι και έχουν χρησιμοποιηθεί ως βλέποντας σκύλους ματιών σε ένα σημείο, το οποίο έχει γίνει σε μεγάλο βαθμό ευθύνη του Γερμανικού Ποιμενικού. Θεωρούνται επίσης σκύλοι «Νταντά», όπως το American Pitbull Terrier.
Οι μπόξερ έχουν κοντό παλτό και έχουν κοντές επίπεδες μύτες. Οι ουρές τους είναι αγκυροβολημένες, καθιστώντας αυτή την εξαιρετικά ενεργητική φυλή που μοιάζει να έχει ακόμα μεγαλύτερη άνοιξη στο βήμα τους. Αυτά τα κουτάβια αγαπούν απολύτως τις οικογένειές τους και αγαπούν να είναι κοντά στα παιδιά. Απαιτούν λίγη άσκηση και έχουν παρόμοιες ανάγκες σε αυτήν την κατηγορία με το Mastiff και άλλες μεγάλες φυλές. Έχουν διάρκεια ζωής 8-10 ετών. Οι μπόξερ είναι επίσης μια δημοφιλής φυλή γονέα σκύλου σχεδιαστών, και ορισμένα άλλα κοινά μίγματα περιλαμβάνουν το μείγμα Boxer Mastiff , ή το Boaxador σχεδιαστής σκύλου .
Μεγάλο μείγμα Dane Boxer
Το Boxane πιθανότατα εκτράφηκε την εποχή που δημιουργήθηκαν οι περισσότερες φυλές σχεδιαστών, τη δεκαετία του '90 και στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Το Boxane πιθανότατα δημιουργήθηκε λόγω του τέλειου συνδυασμού που κάνουν και οι δύο φυλές. Ο Μεγάλος Χορός και ο Μπόξερ είναι τόσο παρόμοιοι που και οι δύο φυλές ενισχύουν μόνο τις καλύτερες ποιότητές τους.
Το Boxane είναι μια σχετικά νέα φυλή και δεν έχει μελετηθεί σε μήκος όπως οι καθαρόαιμοι γονείς τους, αλλά αυτό το μείγμα θα είναι σίγουρα διαφορετικό και ποικίλλει ανάλογα με τον γονέα τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ζευγάρια δύο διαφορετικών μεγεθών ζευγαρώνονται επειδή δεν ξέρετε αν θα είναι μεγάλες ή μικρές. Σε αυτήν την περίπτωση, θα γνωρίζετε ότι το Boxane θα είναι μεγάλο καθώς τόσο ο Μεγάλος Δανός όσο και ο Μπόξερ είναι τεράστιες φυλές σκύλων.
Τόσο ο Μεγάλος Δανός όσο και ο Μπόξερ είναι καλοί στα παιδιά. Αγαπούν απολύτως ότι είναι γύρω τους, αν και το μεγάλο τους ύψος θα μπορούσε να τους ανατρέψει εάν ενθουσιαστούν. Θα ήταν δύσκολο να βρεθεί μια πιο φιλική προς τον άνθρωπο φυλή, καθώς το Boxane αγαπά την προσοχή ακόμη και από ξένους. Οι Boxanes δεν κάνουν καλά σκυλιά φύλαξης, αν και το μεγάλο τους μέγεθος θα εκφοβίσει τους εισβολείς. Παρά το μεγάλο τους μέγεθος, το Boxane είναι εύκολο να εκπαιδευτεί, αλλά είναι δύσκολο να το χειριστείς εάν είσαι μικρός. Είναι καλύτερο να το κρατάτε κάποιος ψηλό και ανθεκτικό γιατί μπορεί να φτάσει έως και 200 κιλά.
Εμφάνιση & Καλλωπισμός
Η εμφάνιση του Great Dane Boxer Mix θα εξαρτηθεί από τον γονέα, αλλά ακόμη και αν γνωρίζουμε ότι ο γονέας δεν θα καθορίσει πώς θα μοιάζουν ή θα μοιάζουν. Το Boxanes θα είναι μεγάλο, και ξέρω ότι αυτό ακούγεται σαν σπασμένο ρεκόρ σε αυτό το σημείο! Θα έχουν μακριά πόδια, μυϊκό κορμό, δισκέτα και μεγάλα καστανά μάτια.
Το παλτό του Boxane εξαρτάται κυρίως από το ποιος γονέας παίρνει. Οι Μεγάλοι Δανοί είναι γνωστοί για τα δαλματικά σημεία τους, αλλά μπορούν επίσης να είναι ελαφάκι, μπλε, μαύρο ή μαύρο και άσπρο. Οι μπόξερ έχουν συνήθως καφέ γούνα με μαύρα σημεία.
Να είστε προετοιμασμένοι για το Boxane να είναι πάνω από 100 κιλά, γιατί πιθανότατα θα είναι ακόμη μεγαλύτερο από αυτό! Θα είναι επίσης ψηλοί και μπορούν να αντέξουν έως και 30 ίντσες. Το μεγαλύτερο μέρος του Bixane αποτελείται από πόδια. Το Boxane ρίχνει πολλά, αλλά το γυαλιστερό παλτό τους είναι εύκολο να συντηρηθεί και δεν απαιτεί βούρτσισμα περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Το κόψιμο των νυχιών πρέπει να συμβαίνει σε τακτική βάση, ειδικά για μεγαλύτερα κουτάβια, επειδή τα νύχια τους μπορούν να γίνουν αρκετά καταστροφικά. Θα θελήσετε να συνεχίσετε να κόβετε τα νύχια και να τρίβετε για να διατηρείτε το σπίτι και τα έπιπλα σας άθικτα.
Εκπαίδευση
Τα Boxanes είναι εξαιρετικά έξυπνα και είναι εύκολο να εκπαιδευτούν, οπότε το πιο δύσκολο μέρος είναι να τα χειριστεί αν ξεφύγουν από τον έλεγχο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι γνωστοί για σπάνια άτομα, καθώς αγαπούν όλους όσους συναντούν. Ωστόσο, μερικές φορές δεν ξέρουν πόσο μεγάλα είναι και θα πηδούν συχνά από ανθρώπους - ακόμη και παιδιά. Είναι καλύτερο να τα κοινωνικοποιήσετε ως κουτάβια για να μην πηδήξετε σε αγνώστους.
Η θετική ενίσχυση είναι η καλύτερη μέθοδος για κάθε σκύλο. Μην προσπαθήσετε να τους χτυπήσετε ή να τους επιπλήξετε όταν κάνουν κάτι λάθος, καθώς το κουτάβι σας θα μεγαλώσει για να σας δυσαρεστήσει και να τα κάνει πιο δύσκολο να εκπαιδευτείτε. Το να τους δώσετε λιχουδιές ή παιχνίδια για μια καλή δουλειά θα τους εκπαιδεύσει γρήγορα.
Η εκπαίδευση υπακοής θα πρέπει να γίνεται μόλις 'είναι κουτάβια, ώστε να μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε αυτό που θεωρείτε σωστό ή λάθος. Τα σκυλιά αναζητούν καθοδήγηση για τα άλφα τους και είναι λιγότερο πιθανό να μην υπακούσουν εάν σας βλέπουν ως αρχή.
Τα μεγάλα Boxanes έχουν μια μεγάλη ουροδόχο κύστη, οπότε δεν θα ανησυχείτε για ατυχήματα στο σπίτι. Αναπτύσσονται επίσης πολύ γρήγορα και μπορούν να αναπτυχθούν πλήρως σε 6 έως 8 μήνες. Μπορείτε να τα εκπαιδεύσετε ασήμαντα αμέσως στην πίσω αυλή ή σε περιπάτους.
Άσκηση και συνθήκες διαβίωσης
Το Boxane θα έχει ατελείωτες ενέργειες και θα θέλει να παίζει μαζί σας σχεδόν συνεχώς. Αυτά τα μακριά πόδια πρέπει να τρέχουν! Έχουν μια από τις μεγαλύτερες απαιτήσεις άσκησης των περισσότερων φυλών, οπότε αν δεν θα μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο μαζί τους, είναι καλύτερο να τα περάσετε.
Θα πρέπει να τα ασκείτε καθημερινά για τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα. Συνιστάται να τα βγάζετε δύο φορές την ημέρα. Ορισμένοι ιστότοποι εκπαίδευσης σκύλων προτείνουν ακόμη και 3 ώρες, επειδή τα μεγαλύτερα Boxanes χρειάζονται περισσότερο χρόνο να τρέχουν σε εξωτερικούς χώρους. Το Boxanes θα χρειαστεί πολύ χώρο και πρέπει να του δοθεί μια μεγάλη περιοχή για να τεντώσουν τα πόδια τους. Εάν έχετε τα χρήματα για ένα στρώμα queen size, αυτό θα τους ταίριαζε όμορφα.
Ο Boxanes δεν θα ήθελε να περνά πολύ χρόνο έξω από εσάς. Θα πρέπει να είναι έξω μόνο για παιχνίδι, και δεν πρέπει να διατηρούνται έξω για μια νύχτα. Έχουν υψηλή τάση να γαβγίζουν όταν τονίζουν και υποφέρουν από άγχος χωρισμού. Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά το Boxane χρειάζεται πολλή προσοχή και αγάπη παρά την εκφοβιστική του εμφάνιση.
Υγεία
Όπως με τις περισσότερες φυλές σχεδιαστών, το Boxane είναι λιγότερο πιθανό να έχει προβλήματα υγείας λόγω του γενετικού μίγματος αυτών των σκύλων. Έχοντας γονίδια προέρχονται από δύο διαφορετικές φυλές βοηθά στη διαφοροποίηση της ομάδας γονιδίων και παρέχει καλύτερα αποτελέσματα για την υγεία.
Δυστυχώς, οι μπόξερ διατρέχουν κίνδυνο για πολλά προβλήματα υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν την επιληψία, τη νόσο του μεσοσπονδύλιου δίσκου, τα προβλήματα των ματιών, τον υποθυρεοειδισμό, τη στένωση της αορτής, την καρδιομυοπάθεια, την εκφυλιστική μυελοπάθεια, την επιγονατίδα, τη δυσπλασία του ισχίου, τις αλλεργίες, τα προβλήματα στην πλάτη, τα γαστρικά προβλήματα και τις λοιμώξεις του αυτιού.
Οι Μεγάλοι Δανοί διατρέχουν επίσης κίνδυνο για θέματα υγείας και είναι παρόμοιοι με τον Μπόξερ. Μαζί με όλα αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορούν επίσης να αναπτύξουν καρδιομυοπάθεια και σύνδρομο Wobbler. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το Great Dane να αναπτύξει μια ταραχώδη βόλτα λόγω της συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης.
Θρέψη
Το Boxanes χρειάζεται μια σωστή διατροφή κυρίως πρωτεΐνης και λίπους με χαμηλούς υδατάνθρακες. Ένα μικτό κουτάβι Boxer Great Dane θα πρέπει να έχει μια διατροφή 22% πρωτεΐνης, ενώ ο ενήλικας θα πρέπει να έχει 18% σύμφωνα με τους Αμερικανούς αξιωματούχους ελέγχου ζωοτροφών. «Συνιστάται επίσης να ταΐζετε ολόκληρα κρέατα Boxane όπως ψάρι, βόειο κρέας και κοτόπουλο.
Είναι δύσκολο να συστήσετε μια ποσότητα θερμίδων για κάθε σκύλο, ειδικά μια μικτή φυλή με διαφορετικά μεγέθη και βάρη, επειδή μια τυπική ποσότητα τροφής θα μπορούσε να προκαλέσει το παχύσαρκο κουτάβι σας. Θα πρέπει να προσέξετε τη διατροφή τους καθώς αυτά τα κουτάβια μπορούν να επιρρεπήσουν στην παχυσαρκία.
Ως οικογενειακά κατοικίδια
Υπάρχουν πολλές σκέψεις που θα πρέπει να σκεφτείτε εάν σκοπεύετε να υιοθετήσετε έναν από αυτούς τους ήπιους γίγαντες! Τα Boxanes είναι γιγάντια σκυλιά με καρδιά χρυσού, αλλά είναι το τέλειο κουτάβι για την οικογένειά σας; Ας δούμε τα διαφορετικά γεγονότα που θα πρέπει να λάβετε υπόψη εάν σκοπεύετε να φέρετε αυτήν τη μικτή φυλή στο σπίτι σας.
- Το Boxane είναι ευγενικό, στοργικό και απολαμβάνει φιλική παρέα.
- Χρειάζονται πολλή προσοχή και απαιτούν μεγάλο χώρο.
- Οι απαιτήσεις καλλωπισμού είναι χαμηλές, αλλά θα πρέπει να διατηρούνται μια φορά την εβδομάδα.
- Ο Boxanes έριξε πολύ, και μπορούν να ρίξουν το παλτό τους με βάση τις εποχές.
- Οι απαιτήσεις άσκησης είναι πολύ μεγάλες σε 2 έως 3 ώρες την ημέρα.
- Ενεργητικός και έτοιμος να σας ευχαριστήσει, θα πρέπει να παίξετε πολύ μαζί τους.
- Μια ήρεμη προσωπικότητα, αλλά φλοιό συχνά.
- Τα προβλήματα υγείας είναι μεγάλα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις αρθρώσεις τους καθώς γερνούν.
- Βρείτε έναν κτηνοτρόφο που μπορεί να σας δείξει τα προβλήματα υγείας του γονέα.
Αυτό είναι ένα σκυλί σχεδιαστών που πιθανότατα θα πρέπει να πάτε σε έναν κτηνοτρόφο για να το βρείτε ως κουτάβι, αλλά μπορεί επίσης να μπορείτε να το βρείτε σε μια τοπική διάσωση ή καταφύγιο. Πιστεύετε ότι το Boxane είναι ο τέλειος σύντροφος για εσάς; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πού να βρείτε!
κουτάβι πεδίο
Τιμές αναπαραγωγής & κουταβιών
Η εύρεση ενός δημιουργού που εξειδικεύεται είναι το Boxer και το Great Dane θα είναι εύκολο, καθώς είναι μια από τις πιο περιζήτητες φυλές σχεδιαστών. Αναγνωρίζονται από πολλά κλαμπ, συμπεριλαμβανομένου του Designer Dogs Kennel Club. Ένα καλά αναπαραγμένο Boxane θα μπορούσε να σας κοστίσει $ 600- $ 900, το οποίο είναι στην ακριβή πλευρά για ένα μεγάλο σκυλί. Θα θελήσετε να μείνετε μακριά από φθηνότερους κτηνοτρόφους που δεν διαθέτουν χαρτιά για να διασφαλίσετε ότι το κουτάβι σας έχει τη βέλτιστη υγεία.
Πρέπει πάντα να κάνετε την έρευνά σας πριν αγοράσετε ένα κουτάβι, για να βεβαιωθείτε ότι δεν αγοράζετε προβλήματα υγείας από την αρχή. Το Boxanes είναι γνωστό ότι έχει προβλήματα υγείας, ειδικά με τις αρθρώσεις του. Εάν δεν ενδιαφέρεστε να αγοράσετε από έναν κτηνοτρόφο, η αναζήτηση για διάσωση στην περιοχή σας είναι μια άλλη επιλογή. Επικοινωνήστε με τους τοπικούς συλλόγους Great Dane και Boxer για τοπικούς κτηνοτρόφους και διασώσεις.
Διάσωση Boxane
Ο Μπόξερ και οι Μεγάλοι Δανοί συνήθως δεν παραδίδονται λόγω της ιδιοσυγκρασίας τους, αλλά αν τα βρείτε, πιθανότατα ήταν παρελθόν σκυλιά αγώνων ή μαχητές δαχτυλιδιών. Η τραγωδία είναι ότι θα έρθουν με ζητήματα συμπεριφοράς λόγω της δυσπιστίας τους και του κακού χειρισμού από τους προηγούμενους ιδιοκτήτες τους. Χρειάζεται φροντίδα για να αναλάβουν αυτά τα κουτάβια, αλλά χρειάζονται ακόμα έναν αγαπημένο φίλο που θα τους δώσει ένα σπίτι.
Είναι πάντα υπέροχο να σώζεις, καθώς θα δίνεις ένα σκυλί σε ένα σπίτι και θα τους αποτρέψεις από το ενδεχόμενο ευθανασίας του. Είναι επίσης πιο οικονομικό. Δείτε το Σε όλη την Αμερική Μπόξερ Διάσωση ή το Great Dane Rescue Inc. για πιθανά μίγματα Boxane.
Τελικές σκέψεις
Ο Μποξάνης θα έκανε έναν εξαιρετικό σύντροφο σε όποιον έχει το χώρο για αυτά στα σπίτια τους και στις καρδιές τους. Σε αντίθεση με τις περισσότερες μικτές φυλές, δυστυχώς, έχουν πολλά προβλήματα υγείας και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι βραχύβιοι. Η ιδιοσυγκρασία του Boxane είναι αυτό που τα ξεχωρίζει από άλλα σκυλιά, καθώς είναι οι ευγενείς γίγαντες που λατρεύουν να βρίσκονται γύρω από τους αγαπημένους τους ανθρώπους. Επίσης, να γνωρίζετε ότι έχουν μεγάλες απαιτήσεις άσκησης περίπου 2 έως 3 ώρες την ημέρα!
